
。 樊老师前几天发来微信,问了她的近况,并推荐了躯T放松训练减缓失眠症状,即腹式呼x1和渐进X肌r0U放松。 林壹正在照做。 按照音乐的节奏呼x1,x1气四秒,停顿两秒,缓慢吐气六秒。 数到第三轮的时候,她还想自己这么做好像很蠢,也不一定有用。 门口传来敲门声。 “进来。” 把手缓慢打开。 她听到那个人进来后,往前走了几步又犹豫着退回两步。 背影停滞,还穿着那一身古板的白衬衫西K以及那条老土的格纹领带,像个鹌鹑一样立在那里。 nV孩躺在床上,背贴着靠垫,两条腿高高翘在墙上,像是在做某种运动,手臂伸得很直,指尖抵着墙面,整个人舒展开来。 内容...
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